FESSES DE FER

FESSES DE FER

Ce cours est un heureux mélange de musculation et de cardio, il s'adresse à tous, chacun progresse à son rythme. Il vise principalement à tonifier le bas du corps mais aussi la ceinture abdominale. Différents outils peuvent être utilisés comme des poids de chevilles ou bien encore un step, le tout sur de la musique entraînante.