Plongez dans l’expérience Proactif
Passez à la vitesse supérieure et profitez de plus d’avantages
Une offre spécialement conçue pour nos étudiants à temps complet
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Coach:
LA MOTIVATRICE EN CHEF, JULIE
Ce cours, développé à l’origine pour les membre de la Société Canadienne de la Sclérose en Plaques, regroupe un amalgame de musculation, de cardio léger et surtout de plaisir assuré, le tout dans le plus grand respect des limites de chacun et dans une ambiance festive!
Coach:
Sam
Le cours de POWER GYM propose une introduction aux notions de Powerlifting.
Nous y verrons les principaux mouvements de la dynamophilie, c’est à dire: squat, bench, deadlift, différentes prises et tractions, etc, etc, etc!!!!
Diverses programmes seront abordés, dont le 5×5, toujours dans un volume maximisant la récupération.
De nombreux exercices secondaires ou accessoires seront aussi enseignés dans le but d’assurer un développement musculaire optimal.
Avec la pratique on se rend compte à quel point s’entrainer amène des bienfaits au niveau physique, mais pour nous la décision d’amorcer un virage santé dans sa vie va bien plus loin que ça.
Proactif s’est dédié à la promotion d’une vie saine et équilibrée à travers l’entraînement et le bien-être.
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